Liikuma Kutsuva Kooli distantsõppe erileht on pühendatud liikuma kutsuvatele kodudele, sest aktiivselt õppida ja puhata saab ka kodus olles. Aktiivsemad õppemeetodid, mängulised pausid ja liikumist täis vahetunnid kodus olles hoiavad tuju, tervist ja heaolu.

Liikuma Kutsuva Kooli distantsõppe erileht on abiks:

  • lapsele koduses õppetöös,
  • vanemale lapse toetamisel ja distantsõppe korraldamisel,
  • õpetajale koduste koolitööde väljamõtlemisel ja õpilase jaoks eakohase distantsõppe kujundamisel.

Mõned mõtted distantsõppe päeva ülesehituseks:

Liikumispausid

Lihtsad pausid õppimise vahelduseks

Liikumistegevused sees

Aktiivse vahetunni ja kehalise kasvatuse tegevusi siseruumides

Liikumistegevused õues

Aktiivsed tegevused õuevahetunniks ja kehaliseks kasvatuseks õues

Soovitused

Päevakava

Koosta päevakava, kus on aeg õppimiseks, liikumispausideks, õues liikumiseks ja ka treeninguks!

Planeerimiseks võid aluseks võtta juba eelnevalt kujundatud päevakava või koostada ise sobiva variandi.

Liikumisõpetaja leiab siit aga kohandamiseks sobiliku liikumiskalendri õpilasele, mille saatis meile Sigrid Tilk Muraste Koolist.

Ruum

  • Tsoneeri kodu veidi ümber vastavalt tekkinud vajadustele. Tehke töönurk kõigile, kes kodus toimetavad, ja leppige kokku mängude ja teiste tegevuste "kohad" ja ajad.
  • Vaata kodu uue pilguga: nt trepid pakuvad suurepäraseid võimalusi aktiivseteks vahepausideks või lausa treeninguks.
  • Otsi kastidest/keldrist välja või varu abivahendid ja spordivahendid, mis aitavad tegevust leida ja sind ning su pere kodus olles aktiivsena hoida.

Vahetame asendeid!

Õppida saab nii istudes, seistes, lamades ja ka kõndides. Õppimisel leia endale mugav asend ja vaheta seda aeg-ajalt. Toolil istumise asemel võid õppida:

  • fitpallil või nihelemistoolil istudes
  • kõhuli lamades
  • seistes seisulaua või aknalaua ääres. Kui sul ei ole reguleeritavat lauda, siis meisterda see ise - tõsta tool lauale ning aseta raamat toolile
  • seistes tasakaalulaual

Liis Süda, Kristi Vaher ja Hanna Pihu andsid Tagasi Kooli raames toreda e-külalisloengu "Kuidas kodus õppides liikuv püsida?"

Külalisloeng on mõeldud koolilastele. Sealt leiab õpilane nutikaid nippe nii liikumispausideks, aktiivseteks vahetundideks kui kodustes tingimustes treeningute jätkamiseks.

 

Kuula ka Maarja Kalma intervjuud raadio Elmarile "Kuidas säilitada kodus liikumisaktiivsus".

Jaga oma ideid!

Kui sul on häid ideid või soovitusi distantsõppe paremaks korraldamiseks, mida soovid ka teistega jagada, siis saada see meile ning avaldame need oma kodulehel esimesel võimalusel!
Size limit for each file is 100 MB
    captcha
    Reload